HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻 NW-ZX700シリーズ」「NW-A300シリーズ」 - ONE'S- ソニープロ

NW-ZX700シリーズ」「NW-A300シリーズ」 - ONE'S- ソニープロ。新型ウォークマン『ZX707』『A300』シリーズが全モデル「入荷。楽天市場】スポーツ ウォーミングアップ 本の通販。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。新型ウォークマン『ZX707』『A300』シリーズが全モデル「入荷。中井祐樹/ブラジリアン柔術完全教則 DVD-BOX〈3枚組〉。東洋医学セミナー 中級コース　竹下雅敏。グレート・ムタ大全集～神秘の毒霧伝説1990-2008～公式完全保存盤〈…。弓道 上達革命 Disc vol. 1・2。新体操　ビデオ　87新体操世界選手権大会　９本。型を打ち破れ！セットオフェンス DVD。テニス上達プログラム アングルショット大全集 DVD 3枚組 河合幸治 テニス。高阪剛/TK式格闘学会 実践編 DVD-BOX〈3枚組〉